Cuidados que você precisa ter com a volta das academias
Em:Depois de meses em quarentena, as academias finalmente retomaram as atividades, tornando possível que muitas pessoas voltem a rotina normal de treinos. Mas isso exige cautela — afinal, o tempo sem se exercitar reduz o nível de condicionamento físico, o que significa que é preciso retomar os treinos de forma gradual para evitar lesões.
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Eliane "
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